• Объявления



Салат из авокадо

Здесь все пишем свои рецепты всевозможных интересных салатов от самых простых до профессиональных, делимся кулинарными секретами, повседневные салаты

Салат из авокадо

Сообщение Мариша » 10 июл 2013, 20:50

s-avokado-salat.jpg
s-avokado-salat.jpg (47.91 KIB) Просмотров: 4127


Калорийность на 100г: 157 ккал

Белки 2г
Жиры 14г
Углеводы 8г

Буквально несколько лет назад плоды авокадо считались экзотикой, сейчас же их можно купить в большинстве продовольственных супермаркетов. Авокадо богато Калием, Клетчаткой, Омега-3, не содержит холестерина. Гуакамоле, сделанное из авокадо, можно встретить практически в каждом ресторане Мексики. Отличная замена традиционному майонезу)

Время приготовления: 10 минут

Ингредиенты:
Авокадо 2шт
Лук 1/4
Помидор 1 средний
Кинза или петрушка для украшения

Приготовление:
Вы должны выбрать два спелых авокадо, разрежьте их по периметру, а затем снимите кожуру. Нарежьте лук, помидоры, смешайте с авокадо и измельчите в пюре с помощью блендера. Гуакамоле готово!

Совет: чтобы сохранить ваш гуакамоле от потемнения, положите косточку от авокадо внутрь гуакамоле.
Аватар пользователя
Мариша

 
Автор темы
Сообщений: 249
Темы: 237
Зарегистрирован: 23 окт 2012, 19:47
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Объявления

Вернуться в Салаты

Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot]




cron
Яндекс.Метрика