• Объявления



Дієта без солі

Диетические системы питания. Как похудеть, как всегда быть красивым бодрым и здоровым… Питание для беременных и кормящих грудью женщин. Здоровый образ жизни обсуждаем и оцениваем диеты, диетические продукты. Красота и здоровье

Дієта без солі

Сообщение Бэлла » 22 фев 2012, 20:24

Така дієта буде відмінним засобом для позбавлення від зайвого жиру і для профілактики ряду захворювань.

Більшість з нас просто не мислять своє життя без цієї приправи. Вона розкриває нам повною мірою смакові якості того чи іншого блюда.

У невеликих кількостях сіль корисна і необхідна для організму людини, оскільки вона бере участь у багатьох життєво важливих процесах.

В добу за нормою можна споживати не більше 8 грам солі. Виключати з раціону сіль, не слід, але обмежити її споживання на якийсь час не завадить нікому. Даний крок буде хорошою профілактикою гіпертонії, хвороб серця, нирок, а так же целюліту і набряків.

У гонитві за смаковими відчуттями, ми часто не помічаємо сіль, яка вже міститься в багатьох продуктах.

Раптово припиняти вживати сіль не варто. Для початку спробуйте солити готові страви прямо перед подачею на стіл, так ви з'їсте солі набагато менше. Згодом, намагайтеся замінити цю приправу, наприклад, різними спеціями, лимонним соком, зеленню. Так само виключіть зі свого меню такі продукти як сири, ковбаси, консерви, так як в них міститься величезна кількість солі. Відмова від солі допомагає позбутися зайвої рідини в організмі, а паралельне обмеження вживання смажених, копчених, солодких страв допоможе позбутися зайвих кілограмів.

Їжа, яка відразу здавалася прісною і позбавленою смаку, з часом розкриє свої натуральні смакові нюанси. Ви навчитеся сприймати продукти по-новому, і можливо станете справжнім гурманом.
Аватар пользователя
Бэлла

 
Автор темы
Сообщений: 274
Темы: 226
Зарегистрирован: 20 фев 2012, 22:03
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Объявления

Вернуться в Диеты и здоровое питание

Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot]




cron
Яндекс.Метрика