• Объявления



Зустрінь Новий рік красивою!: Як схуднути швидко і без голод

Диетические системы питания. Как похудеть, как всегда быть красивым бодрым и здоровым… Питание для беременных и кормящих грудью женщин. Здоровый образ жизни обсуждаем и оцениваем диеты, диетические продукты. Красота и здоровье

Зустрінь Новий рік красивою!: Як схуднути швидко і без голод

Сообщение Кухар » 11 мар 2012, 13:31

Зустрінь Новий рік красивою!: Як схуднути швидко і без голодування.

Скоро Новий рік, а ти не знаєш, як схуднути швидко? Дієтологи стверджують: переважній більшості з нас, щоб схуднути, зовсім не потрібна мудрована дієта! Досить виключити зі свого життя деякі шкідливі звички харчування - і не тільки жадане схуднення здійсниться без негативних наслідків для організму, але і здоров'я примножиться! Як схуднути таким чином? Йди всім наступним пунктам - і зустрінеш Новий рік найкрасивішою і бажаною! А адже як Новий рік зустрінеш, так його і проведеш ;-)

1. Почни виховувати в собі культуру харчування. Зайві калорії ти отримуєш не через те, що, вечеряючи, з'їла «зайву» ложку гречки або «зайвий» шматок м'яса (це як раз корисно!), А через те, що їси все те, що їстівне і знаходиться в зоні досяжності. Заміни «перехоплювання» повноцінними, вдумливими прийомами їжі без одночасного перегляду телевізора, і схуднення вже вступить в силу! Є необхідно невеликими порціями, розбивши кожен з трьох основних прийомів їжі (сніданок, обід, вечеря) на два невеликі, один з яких можна замінити чаєм / кавою - без тістечок!

2. Їж красиву їжу, тобто ту, яка зробить тебе прекрасніше - тобто, додасть очам і волоссю блиску, за допомогою вітамінів усуне твої шкірні проблеми і зарядить тебе життєвою енергією. Фаст-фуд - це мертва енергія! Вона не йде на користь організму, а відкладається по тілу скрізь, де можна і не можна - звідси і зайва вага, і целюліт десять ступенів. Заміни улюблені чіпси фруктами, насінням або родзинками, кока-колу - фрешами і компотами власного приготування. Подібна дієта, в сенсі правильного режиму здорового харчування, це здорове, поступове природне схуднення - самопозбавлення організму від шлаків.

3. Пий побільше чистої води! Дуже часто нам не допомагають жодні поради, як схуднути, тому що ми навчилися плутати голод з жагою! Пора відучуватися! Чиста вода має властивість вимивати шлаки з організму, усуваючи зайву вагу і набряки (так-так, усуваючи їх, а не створюючи, як чомусь прийнято думати!). Почни своє схуднення зі склянки чистої води і завжди тримай водичку поруч, щоб не допустити зневоднення і переїдання! Відчувай своє схуднення з кожним свіжим ковтком. Цікава дієта, чи не так?

4. Кидай харчуватися нікотином! Це безпідставний міф, що, кинувши палити, жінка не зможе схуднути. Навпаки - куріння порушує обмінні процеси, а коли вони у відсутність надходження нікотину в організм починають відновлюватися, організм сам починає шукати шляхи, як схуднути. До речі, «безнікотиновий дієта», тобто перехід на спосіб життя без сигарет нині дуже в моді. Кидай курити не одна, а з подругами - зустрічайте цей Новий рік з келихами апельсинового соку замість сигарет!

4. Як схуднути. Як схуднути. Як схуднути. Подібні нескінченні думки - погана дієта, бо, забиваючи ними свою гарненьку голову, ти не худнеш, а як раз навпаки - поправляєшся. Ці думки - не стремлніе виправити фігуру, а неприйняття себе; зрештою, чи вистачить страждати! Життя прекрасне! Дивно, але багато жінок, які в списку своїх життєвих пріоритетів раптом опустили схуднення з першого на надцятий план, несподівано для себе дуже швидко прийшли в форму. Тому що перестали боротися з власним тілом і, переключившись на щось більш корисне і цікаве, стали стрункішими завдяки своїм позитивним думкам! Так що не думай про те, як на Новий рік влізти в «те саме плаття з магазину для підлітків, щоб здивувати Колю / Машу / Віру»; думай про те, як з посмішкою зустрінеш новий день прийдешній, тому що це таке щастя - жити ! І твоє тіло тобі це дозволяє! Віддяч його любов'ю, і воно обов'язково тебе віддячить! І ніяка дієта не потрібна!
Аватар пользователя
Кухар

 
Автор темы
Сообщений: 283
Темы: 263
Зарегистрирован: 26 ноя 2011, 09:20
Откуда: Україна
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Объявления

Вернуться в Диеты и здоровое питание

Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yahoo [Bot], Yandex [Bot]




Яндекс.Метрика