• Объявления



Як моя знайома схудла за місяць на 10 кілограмів..

Диетические системы питания. Как похудеть, как всегда быть красивым бодрым и здоровым… Питание для беременных и кормящих грудью женщин. Здоровый образ жизни обсуждаем и оцениваем диеты, диетические продукты. Красота и здоровье

Як моя знайома схудла за місяць на 10 кілограмів..

Сообщение Кухар » 11 мар 2012, 13:32

Як моя знайома схудла за місяць на 10 кілограмів за допомогою зеленого чаю, не вдаючись до дієт.

Однією з проблем жінок бальзаківського віку є надмірна вага, з яким вони борються за допомогою різноманітних дієт, фізичних вправ і голодувань. Така ж доля спіткала і мою знайому, лікаря за освітою. Вона, вийшовши на пенсію за вислугою років в 47 років, стала відчутно додавати вагу. Зайві кілограми не тільки псували зовнішній вигляд, але і робили її життя некомфортною: їй стало важко ходити, нагинатися, жінка швидко втомлювалася. Вона почала через день відвідувати плавальний басейн, але нічого крім загострення старих проблем з коліном не отримала, села на дієти кефіру - загострився гепатит, а салатна дієта - викликала проблеми з кишечником.
Тоді вона пригадала, що буваючи в Середній Азії, де населення багато п'є зеленого чаю, мало бачила людей з надмірною вагою. Висновок напросився сам по собі: спробувати схуднути, вживаючи багато зеленого чаю.

Користувалася своєю методикою. Піднімаючись вранці, натщесерце випивала за один раз 500-грамову чашку дуже круто завареного чаю. В заварник клала дві чайних (з горою) ложки чаю і заливала доверху окропом. Через 3 хвилини всю заварку виливала в чашку і доливають 100 г кип'яченої води, доводячи до півлітра. Додавала дві ложки цукру і випивала по ковтку протягом 30 хвилин. Через півгодини заварник, з заваркою від першого разу, заливала окропом наполовину, через три хвилини виливала в чашку і додавала 200 г води і дві ложки цукру. Випивала також ковтками протягом півгодини. Потім ще раз заливала ту ж заварку кип'ятком на 1/3, а в чашку додавала 250 г води і дві ложки цукру. Протягом 2-3 годин через кожні 15-20 хвилин «бігала» в туалет.
До обіду, а іноді й до самого вечора апетиту не відчувала зовсім - їсти не хотілося. Навіть від виду улюблених страв «слинки не текли». Часто навіть змушувала себе поїсти, розуміючи, що треба. В середині дня випивала ще одну (свою) чашку зеленого чаю з цукром та вечір апетит геть зникав. Якщо з якихось причин не могла випити чай протягом дня, то випивала ближче до вечора, але тоді доводилося кілька разів підніматися вночі.

Як лікар, розуміючи, що така велика кількість крутого чаю може викликати підвищення артеріального тиску, постійно вимірювала його, але особливого підвищення не відзначала, а працездатність значно підвищилася. Знаючи особливості сечогінних вимивати з сечею солі калію, нестача яких негативно позначається на роботі серця, все ж не приймала його ні в якому вигляді, оскільки в чаї, крім вітамінів С, В1, В2, К, РР містяться і мікроелементи, в тому числі і калій.
За місяць їй вдалося легко скинути 10 кг власної ваги. Ніяких неприємних явищ ні з боку серця, ні з боку шлунково-кишкового тракту не відчувала. Сон був нормальним. Зелений чай використовувала звичайний, який вдавалося купити за доступними цінами.
Аватар пользователя
Кухар

 
Автор темы
Сообщений: 283
Темы: 263
Зарегистрирован: 26 ноя 2011, 09:20
Откуда: Україна
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Объявления

Вернуться в Диеты и здоровое питание

Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Yahoo [Bot]




cron
Яндекс.Метрика