• Объявления



Як уникнути ГРВІ

Диетические системы питания. Как похудеть, как всегда быть красивым бодрым и здоровым… Питание для беременных и кормящих грудью женщин. Здоровый образ жизни обсуждаем и оцениваем диеты, диетические продукты. Красота и здоровье

Як уникнути ГРВІ

Сообщение Кнопа » 30 мар 2012, 14:02

ГРВІ - захворювання не лише неприємні, а й небезпечні. Уникнути їх можна, якщо зайнятися профілактикою і пам'ятати про гігієну.

Початок осені - маленьке літо, коли здається, що до холодів ще так далеко! І якщо раптом з'являються кашель або нежить, все списується на банальне «продуло». Однак медики знають, що причина простуд, хоч влітку, хоч взимку, завжди одна - респіраторні віруси. При цьому необов'язково контактувати з хворим: на шкірі рук вірус зберігається до 15 хвилин, в приміщенні і до 9:00, а на склі до 10 днів! Зараження відбувається просто: достатньо в автобусі потриматися за поручень, а потім доторкнутися рукою до носа або оці. Лікарняний можна виписувати.

ГРВІ виникають кілька разів на рік. Уникнути ускладнень і зберегти здоров'я легко: достатньо дотримуватися простих правил. Не варто забувати про профілактику ГРВІ. Брусниця, журавлина, обліпиха, шипшина заповнять в організмі запас вітамінів, а настої лимонника або ехінацеї зміцнять імунітет. Якщо у вашій сім'ї є діти, які відвідують школу або сад, або ви самі щодня контактуєте з великим числом людей, то має сенс також приймати ліки для профілактики. Запитайте у вашого лікаря, які з них можуть підійти для всієї родини.

Крім лікарських препаратів, своїм пацієнтам раджу робити промивання слизової носа, а також спеціальні дихальні вправи. Якщо виконувати їх регулярно, можна не тільки знизити частоту застуд у дитини, а й зміцнити його нервову систему.

Якщо ви відчуваєте нездужання, відразу зверніться до лікаря, не чекаючи розвитку хвороби. Це допоможе уникнути безлічі ускладнень, часом набагато більш небезпечних, ніж сама застуда. На прийомі повідомте про наявні хронічних захворюваннях і ліки, які приймаєте. Поцікавтеся у лікаря, чи є обмеження або протипоказання у виписаних ним препаратів і чи потрібно змінювати свій раціон. Важливо дізнатися про поєднання засобів з тими, що ви приймаєте для лікування інших захворювань, чи є ризик передозування або взаємодії. При купівлі ліків в аптеці дивіться на термін придатності та умови зберігання їх.
Аватар пользователя
Кнопа

 
Автор темы
Сообщений: 280
Темы: 250
Зарегистрирован: 07 дек 2011, 20:10
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Объявления

Вернуться в Диеты и здоровое питание

Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Yahoo [Bot]




cron
Яндекс.Метрика