Легкие диеты

[Утка]

потерто

[ReweMosri]

Самое главное сильно не заморачиватся диетами. Ведь они могут очень сильно навредить.



Не сходите с ума и каждый день не измеряйте талию. Побольше движения и все будет суперски .

[VeronaM]

Двигаться побольше не всегла получаеться.Весь день на работе за компьютером, а вечером прогуляться только силы остаються. Главное питаться сбалансированно. И не есть когда не хочеться. Я например взяла себе за привычку вставать из-за стола, когда есть еще немножко хочеться. За месяц 3 кг скинула.

[Soko]

Что заложено геном не вырежешь автогеном.
Я и после 18 не ем, хлеба ни ем, сладости не ем, а от своих 72 избавится не могу. Муж кушает по 5 раз на день и не по детски, а больше 70 перешагнуть не может.

[Simakinaver]

Я считаю так, нужно и питаться правильно и физические нагрузки организму давать

[aleksandraa]

Очень интересная тема. Я иногда добавляю своим немного мяса в корм , только все думаю что может более правильно давать его отдельно?