• Объявления



Популярні способи схуднення

Диетические системы питания. Как похудеть, как всегда быть красивым бодрым и здоровым… Питание для беременных и кормящих грудью женщин. Здоровый образ жизни обсуждаем и оцениваем диеты, диетические продукты. Красота и здоровье

Популярні способи схуднення

Сообщение Повариха » 19 ноя 2011, 02:37

дієти

Популярні способи схуднення - зовсім не означає ефективні. Це дійсно так.

Самі затребувані на сьогоднішній день способи схуднення, які використовуються окремо і без критичного до них підходу, на жаль, найчастіше мало результативні.

Низькокалорійні дієти. Найбільш використовуваний сьогодні метод скидання ваги. Хоча дієтологи давно прийшли до висновку, що абсолютна більшість існуючих дієт для схуднення завдають відчутної шкоди здоров'ю.

Тому що такі дієти - сильний стрес для організму, що супроводжується порушенням обміну речовин і зниженням імунітету. Дієти перетворюють його в бореться за виживання систему, вимушену віддавати воду, спалювати білки м'язової тканини і лише в останню чергу - жир.
Він, наш організм, не знає, що ми голодуємо тимчасово. І після кожної спроби схуднути, найчастіше закінчується зривом, з подвоєною силою накопичує жир, заміщаючи їм м'язову тканину і огортаючи внутрішні органи черевної порожнини. Але ж відомо, що цей внутрішній жир набагато небезпечніше підшкірного, він, як кажуть медики, пряма дорога до діабету та підвищення тиску.

Очищення організму. Ми знаємо, це - необхідна для здоров'я процедура, що людина накопичує багато шлаків. І від них потрібно позбавлятися. Реклама таких засобів найчастіше агресивна і любить лякати нас наслідками накопичення шлаків.

Але краще б ми лякалися наслідків прийому більшості цих препаратів. Найчастіше кошти для очищення мають проносних і сечогінним діями. А оскільки немає в нас «ситечка», яке пропускало б «на вихід» шкідливі речовини і утримувало корисні, то безконтрольний прийом таких препаратів призводить до того, що необхідні мікроелементи вимиваються, організм зневоднюється та ще й отримує навздогін дисбактеріоз. Від якого доводиться лікуватися.

Препарати, що знижують апетит. Їх ще називають «кілерами» апетиту. Створювалися вони як ліки для пацієнтів, які страждають високою, небезпечної для життя ступенем ожиріння і не здатних впоратися з тягою до обжерливості. Майже всі ці препарати мають побічні - часом дуже серйозні - дії. У розвинених країнах використання цих «кілерів» жорстко контролюється. Чого не скажеш про наш внутрішньому ринку подібних препаратів.

Фізичні навантаження. Всі знають - треба підвищувати фізичну активність, щоб домогтися стрункої фігури. Ось тільки мало хто знає - як. А неправильно підібрані вправи, та ще технічно неякісно виконуються, та у супроводі малокалорійної дієти - шлях до виснаження організму і хвороб. Не кажучи про те, що багатьом повним людям фізичні навантаження протипоказані.

Ще раз зупинившись на недоліках популярних методів схуднення, ми хотіли зробити тільки один висновок. Жоден спосіб сам по собі не здатний привести нас до мети. Тільки комплекс заходів: поживно повноцінні, збалансовані, не викликають почуття гострого голоду дієти; розумна очищення; посильні фізичні навантаження; клінічно перевірені БАДи, які допомагають зробити процес зниження ваги більш швидким і безпечним для організму - допоможуть знизити і утримати вагу.

І, звичайно, наше терпіння і націленість на результат.
Аватар пользователя
Повариха

 
Автор темы
Сообщений: 232
Темы: 205
Зарегистрирован: 18 ноя 2011, 22:50
Откуда: Запорожье
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Объявления

Вернуться в Диеты и здоровое питание

Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], MailRu [Bot], Yahoo [Bot]




cron
Яндекс.Метрика